M’est-il permis de mâcher du chewing-gum sans sucre ou de sucer des bonbons pendant le programme ?

Mâcher du chewing-gum ou sucer des bonbons risque fort de stimuler la digestion et de déclencher de ce fait une sensation de faim. Pour éviter cela, nous recommandons de renoncer aux chewing-gums ou aux bonbons pendant le jeûne. Pour se libérer d’un mauvais goût dans la bouche, il suffit de sucer une rondelle de citron ou de boire de l’eau additionnée d’un filet de citron comme d’adopter une bonne hygiène buccale (se brosser les dents, la langue, nettoyer les espaces interdentaires, etc.). Le bain de bouche à l’huile de tournesol, inspiré d’un rituel ayurvédique, le gandouch, fait lui aussi des merveilles.