Quand est-il préférable de manger des fruits et des légumes ? Le matin ou le soir ?

Selon la tolérance, le yaourt et les fruits peuvent également être consommés le soir. Les fruits ont plus d’énergie que les légumes et peuvent donc être consommés au petit-déjeuner. Pour les légumes, notamment les crudités, tout dépend de la tolérance. Si vous supportez bien les crudités le soir, vous pouvez en général en manger le soir aussi.