Remplissez une poche de lavement avec env. 1 à 1,5 l d’eau chauffée à température du corps. Laissez s’écouler un peu d’eau en desserrant le robinet d’arrêt, de manière à purger le flexible. Accrochez ensuite la poche de lavement à une poignée de porte ou à un porte-serviette, puis lubrifiez l’embout du flexible (canule) avec un peu de vaseline. Agenouillez-vous par terre, penchez le haut du corps vers l’avant, puis laissez-vous tomber lentement sur les avant-bras. Insérez d’une main la canule dans l’anus. Desserrez le robinet pour laisser l’eau s’écouler. Quand la poche est vide, refermez le robinet et retirez précautionneusement la canule. Essayez de garder le lavement entre 1 et 3 minutes environ.
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