Vous n’aurez vraisemblablement aucune difficulté à sortir du lit ce jour-là. Il se peut même que vous ayez besoin de moins de sommeil que d’habitude. Observez bien votre planning quotidien, et surtout, célébrez cette dernière journée. Peut-être éprouverez-vous une certaine mélancolie à l’idée de devoir laisser derrière vous la légèreté des jours de jeûne ? À moins que de pouvoir à nouveau tourner à plein régime et partager vos repas avec autrui ne vous procure un sentiment d’euphorie indicible ? Dans tous les cas de figure la prudence sera de mise. Suivez scrupuleusement nos recommandations pour une alimentation saine, savoureuse et écoresponsable (cf. p. 69 du Guide d’utilisation), car c’est à ce moment-là que la phase de switchback va débuter ! Pour que vous puissiez être d’attaque à relever les défis des jours à venir, nous vous préconisons d’anticiper et de faire déjà quelques emplettes. Consultez à cet effet la liste d’achats p. 55 du Guide d’utilisation.
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