¿Qué sucede el Restart Day?

Hoy no le habrá costado ningún esfuerzo levantarse de la cama. Incluso es posible que no haya necesitado dormir tanto como otros días. Mantenga su programa del día y celebre que ha llegado al final. ¿ Se siente triste quizás por dejar atrás la sensación de ligereza de los días de ayuno? ¿O se alegra sobre todo de poder elegir los platos a su gusto y de volver a disfrutar de las comidas con otras personas? Sea prudente y siga nuestras recomendaciones para una alimentación sana, sabrosa y ecológica  (ver p. 69), porque ahora comienza la fase de vuelta a la cotidianeidad. Para afrontar los próximos días bien preparado, le recomendamos que vaya a la compra hoy mismo. Encontrará una lista en la página 55.