¿Puedo beber té negro o verde o café durante el ayuno?

Durante el ayuno recomendamos abstenerse de tomar té negro o verde, así como café. En cambio, sí puede beber todo tipo de infusiones de hierbas. Con ello los receptores gustativos recuperan su sensibilidad a los estimulantes. Sea creativo y estimule su circulación sanguínea de otra forma, como el cepillado en seco, el agua fría y/o el ejercicio. Si está cansado, le vendrá bien una siesta de corta o larga duración