Buchinger WilhelmiFASTENBOX Community

Bereits vor über 100 Jahren behandelte unser Gründer, Dr. Otto Buchinger, seinen ersten Patienten mit der von ihm entwickelten Heilfastenmethode. Seitdem sind viele Jahre vergangen. Viele glückliche, zufriedene und wiederkehrende Patienten haben bei uns gefastet. Insgesamt haben wir bisher über 250.000 Fastende in unseren Kliniken in Marbella und Überlingen begleitet.

Aufbauend auf unserem einmaligen Erfahrungsschatz und zahlreichen wissenschaftlichen Studien haben wir diese stoffwechselaktivierende und revitalisierende FASTENBOX von Buchinger Wilhelmi für Sie entwickelt – auf dem neuesten Stand der Forschung. Das bedeutet: Die tägliche Kalorienzufuhr ist höher als beim Fasten in unserer Klinik, damit Sie trotz Stoffwechselumstellung Ihre vielfältigen Alltagsanforderungen leicht bewältigen können.
Weil die in der Box enthaltenen, pflanzlichen Nahrungsmittel sehr wenig Kalorien und Kohlenhydrate, dafür einen hohen Anteil gesunder Fette, und wenig hochwertige Proteine liefern, gelangt Ihr Körper trotzdem in die Ketose, eine der gewünschten Wirkungen des Fastenstoffwechsels. Die Ketose ist eine Stoffwechsellage, die das Gehirn jung hält und die Regeneration aller Zellen fördert. Außerdem hat das Fasten viele gesundheitliche Vorteile: Menschen, die regelmäßig fasten, sind weniger anfällig für psychische Erkrankungen, neurologische Störungen wie Parkinson, chronisch entzündliche Krankheiten wie Rheuma, Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Diabetes.

Bitte beachten Sie, dass die FASTENBOX nur für Personen geeignet ist, auf die folgende Kriterien zutreffen:

• Sie sind über 18 Jahre alt
• Sie haben keine Grunderkrankungen (z.B. Stoffwechselstörung, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung)
• Sie nicht schwanger sind oder stillen
• Sie haben kein Untergewicht, Essstörungen oder sind suchtkrank

Die FASTENBOX ist für Vegetarier und ohne den Konsum des Honigs auch für Veganer geeignet.

Die FASTENBOX ist glutenfrei, laktosefrei und enthält weder zugesetzten Zucker noch andere künstliche Zusätze (keine GVO, Herbizide, Pestizide, künstliche Farbstoffe oder Konservierungsmittel)

Die Basis des Programms bilden verzehrfertige Suppen aus Demeter- oder Bioland-zertifizierten Zutaten regionaler Herkunft. Sie werden mit kalt gepresstem Öl – reich an essenziellen Fettsäuren – sowie mit etwas Hummus (Kichererbsenmus) angereichert.

Transition Soup

Die Transition Soup, eine sämige Gemüsesuppe, ist etwas reichhaltiger als die eigentlichen Fastensuppen. Für das Mittagessen enthält die Box eine Tomatensuppe und für das Abendessen eine Kürbissuppe mit reduziertem Kohlenhydratanteil, um Sie auf den ersten richtigen Fastentag einzustimmen

Fasting Soup

Unsere Suppen sind Mono- bzw. Duosuppen, bestehen also hauptsächlich aus einer Gemüsesorte,

etwas Kartoffel und Kräutern – das macht sie besonders leicht verdaulich. Die Fastensuppen versorgen Sie mittags und abends mit einer wärmenden, schmackhaften Mahlzeit und liefern wichtige Nährstoffe, die den Stoffwechsel unterstützen.

Restart Soup

Die Restart Soup ist eine schmackhafte und etwas gehaltvollere Gemüsesuppe für den feierlichen Abschluss Ihres 5-Tage-Programms.

Hummus

Der Hummus liefert wichtige pflanzliche Proteine und gesunde Fette.

Apfelmus

Das Apfelmus wird zusammen mit den Cashewkernen Ihre erste feste Nahrung sein.

Soup Essence (Suppenessenz)

Die Suppenessenz besteht aus frisch püriertem und mit Kräutern verfeinertem Biogemüse und wurde unter Zugabe von Salz haltbar gemacht. Für eine kleine Stärkung zwischendurch oder auch zum Nachwürzen der Fastensuppen geeignet.

Maßband

Mit dem Maßband können Sie jeden Morgen Ihren Taillenumfang messen. Bitte tragen Sie die Werte in Ihr Fastenprotokoll ein.

Tee und Teesieb

Kräutertees wirken belebend und zugleich reinigend und entwässernd auf den Körper. Alle Zutaten der in der FASTENBOX enthaltenen Tees sind aus kontrolliert biologischem Anbau. Der Umwelt zuliebe haben wir uns bewusst für losen Tee und ein wiederverwendbares Teesieb entschieden.

Unser Tee »Lovely night« ist eine leichte und ausgewogene Mischung aus Kräutern und Blüten und beinhaltet Brennnessel, Grünes Haferkraut, Himbeerblatt, Zitronengras, Fenchel, Schafgarbe, Koriander, Lindenblüte, Brombeerblatt, Ringelblume, Salbei und Ysop. Unser Tee »Feel well« ist eine anregende, zitronig frische Mischung aus Mate, Brennnessel, Zitronengras, Zitronenverbene, Orangenschale, Zitronenmyrte, Rosen- und Ringelblumenblüten.

Honey (Honig)

Die Zufuhr von Kohlenhydraten ist beim Fasten drastisch reduziert. Sollten Sie sich einmal schwach oder sehr schlapp fühlen, dürfen Sie einen kleinen Teelöffel Honig zu sich nehmen. Honig liefert schnell Energie und ist an Fastentagen ein ungeahnter Genuss – der Retter bei kleinen Fastentiefs. Unser Honig stammt von einem Imker aus der Region, mit dem wir schon viele Jahre zusammenarbeiten, und ist Bioland-zertifiziert.

Linseed Oil (Leinöl)/Lemon Oil (Zitronenöl)

Beide Öle liefern das Fett, das der Körper braucht, um gut in die Ketose zu kommen. Unsere hochwertigen kalt gepressten Bio-Öle sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, darunter die für den Körper so wichtigen Omega-3-Fettsäuren vor allem DHA und EPA*, die wichtig für den Körper sind. Das feine Zitronenaroma verleiht Ihren Suppen eine besondere Note.

Herbal Extract (Wildkräuterextrakt)

Dieser Drink sorgt für Abwechslung und ist dank des darin enthaltenen Apfelessigs sehr erfrischend. Die Wildkräuter beruhigen den Magen und sorgen dafür, dass Sie sich wohlfühlen.

Fasting Minerals (Fastenmineralien)

Die Fastenmineralien, die ebenfalls in der Box enthalten sind, helfen Krämpfe zu verhindern und Ihren Mineralstoffhaushalt im Gleichgewicht zu halten.

Cashewkerne

Die Cashewkerne versorgen Sie mit gesunden Fetten.

Ketostix®

Mit den mitgelieferten Ketostix® lässt sich auf einfache Weise messen, ob sich der Körper in der Ketose (also im Fettabbaustoffwechsel) befindet. An der Färbung des Teststreifens kann der Gehalt von Ketonen im Urin abgelesen werden. Wie Sie die Ketostix® anwenden, entnehmen Sie bitte der beigefügten Packungsbeilage. Weitere Infos zur Ketose finden Sie in den FAQs. Zeigt das Messergebnis trotz korrekter Anwendung des Sticks an, dass Sie nicht in der Ketose sind, kann dies unterschiedliche Ursachen haben, denn die Ketose wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Hauptgrund ist oft eine zu hohe Aufnahme von Kohlenhydraten (eventuell haben Sie zu viel Honig zu sich genommen). Darüber hinaus spielen der Stoffwechsel, der Säure-Basen-Haushalt und die Nierenfunktion eine Rolle. Auch kann das Trinkverhalten für ein verfälschtes Messergebnis verantwortlich sein.

* Langkettige Fettsäure der Omega-3-Familie mit vielseitigen Benefits

Durch die verringerte Aufnahme von Kohlenhydraten nutzt der Körper von Fastenden Fett statt Glukose als Energiequelle. Dadurch entstehen sogenannte Ketonkörper. Sie aktivieren Nervenzellen und lassen neue entstehen. Das bremst den Alterungsprozess, verbessert die Stimmung und lindert entzündliche sowie psychische Erkrankungen.

Bei der Buchinger Wilhelmi FASTENBOX handelt es sich um ein hypokalorisches ketogenes Programm mit intermittierendem Fasten das genügend der Wirkung eines Kurzfastens bringt, um den Namen FASTENBOX tragen zu können und ist somit um keine Diät. Um ein richtiges Buchinger Wilhelmi Fasten zu erfahren, empfehlen wir Ihnen jedoch einen Aufenthalt in einer unserer Kliniken.

Wir haben den Einstieg in unser 5-tägiges Programm so leicht wie möglich gestaltet:
Mit der Box erhalten Sie unseren User Guide mit Fastenanleitung, sowie einen Zugang zu unserer Online-Community. Außerdem unterstützen wir Sie täglich per Mail mit inspirierenden Videobotschaften. Außer einem Naturjoghurt für den Transition Day (Tag 1) benötigen sie keine zusätzlichen Produkte.