Para evitar el dolor de cabeza durante el ayuno, deje de tomar café unos días antes de empezar el programa. Beba mucha agua e infusiones desde el primer día para prevenirlos. Un enema también puede proporcionar alivio.
Zurück zur ÜbersichtPara evitar el dolor de cabeza durante el ayuno, deje de tomar café unos días antes de empezar el programa. Beba mucha agua e infusiones desde el primer día para prevenirlos. Un enema también puede proporcionar alivio.
Zurück zur ÜbersichtRespuesta del libro [El arte del ayuno Ayuno terapéutico Buchinger – El método original, de Françoise Wilhelmi de Toledo]
¡El mal de muchos bebedores de café debido a la abstinencia de cafeína! También se dice que tanto la deshidratación de los primeros días como la llamada depuración son responsables. El dolor de cabeza suele desaparecer de repente después de una limpieza intestinal a fondo. Un enema temprano, beber mucho líquido, el drenaje linfático de la cabeza, masajear las sienes con aceite de menta, mucho descanso y el aire fresco son remedios útiles. A veces ayuda también aplicarse una compresa fría en la frente. Rara vez es necesario administrar medicamentos. Nuestro consejo secreto: empiece a ayunar por etapas.
Zurück zur ÜbersichtSobre todo al principio del ayuno es posible que sienta hambre de vez en cuando.
En este caso, puede tomar una infusión con un poco de miel o un caldo preparado con nuestra esencia de sopa. También puede hacer observaciones interesantes sobre su conducta alimenticia tomando consciencia de las situaciones en las que siente hambre o ganas de comer un alimento determinado.
Información interesante en el libro: El arte del ayuno. Autora: Françoise Wilhelmi de Toledo.
Por lo general, quien ayuna no siente hambre. Su sangre contiene suficiente «alimento» en forma de grasa. Su medidor de combustible marca lleno. El hambre de verdad, que se suele sentir en la zona del estómago, puede darse en personas con el estómago sensible, y también cuando los intestinos no se han vaciado completamente. Las personas delgadas que ayunan suelen sentir hambre con más frecuencia. Se recomienda la hidroterapia de colon o la toma de sales de Epsom y el masaje de colon. También puede producirse una sensación permanente de hambre si se rechaza el ayuno de forma inconsciente (por ejemplo, por miedo).
Zurück zur Übersicht