Buchinger WilhelmiCommunauté COFFRET JEÛNE

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Buchinger WilhelmiCommunauté COFFRET JEÛNE

Questions d’ordre général

À qui s’adresse le COFFRET JEÛNE Buchinger Wilhelmi ?

Puis-je jeûner plusieurs fois dans l’année avec le COFFRET JEÛNE ? Dans l’affirmative, à quelle fréquence ?

Jeûner avec le COFFRET JEÛNE équivaut-il à suivre un régime ?

Comment maintenir un rythme circadien sain ?

Préparation

Puis-je suivre le programme même en travaillant ?

Que faut-il prévoir d’acheter ?

Puis-je fumer ou boire de l’alcool pendant le jeûne ?

Comment aider mon organisme à commuter en mode jeûne ?

Déroulement

Puis-je varier dans les quantités à consommer qui sont indiquées ?

Dois-je mesurer mon tour de taille et noter les données vraiment tous les jours ?

M’est-il permis de mâcher du chewing-gum sans sucre ou de sucer des bonbons pendant le programme ?

Puis-je boire du thé noir ou vert, voire du café, pendant le jeûne ?

Phase de switchback

À quoi dois-je faire attention pendant la phase de transition ?

Que se passe-t-il durant le Restart Day ?

C’est quoi au juste la phase de switchback ?

Questions d’ordre médical

Selon mes Ketostix®, je ne suis pas en cétose. Ai-je fait une erreur ou une mauvaise manipulation ?

Que faire contre les maux de tête ?

Venant de contracter une maladie, me faut-il repousser le lancement du programme ?

D’où viennent les symptômes secondaires importants ?